Психологическая травма - это негативное влияние какого-либо события (единовременного или повторяющегося) и закрепление этого негативного опыта.
Такие события могут негативно влиять на дальнейшее развитие личности человека, его эмоциональные реакции, особенности поведения и выстраивания отношений с людьми, на отношение к самому себе и жизнь в целом. При этом травматическим эффектом обладает даже не какое-то событие само по себе, а то значение, которое придает ему человек, и связанные с этим событием бессознательные фантазии. Такие влиятельные события можно обозначить как «психотравмирующие». Психотравмирующие события, по своей интенсивности превосходят те, которые способна вынести психика человека. И для того, чтобы как-то выжить и адаптироваться в таком случае, может проявляться защитный механизм, который называется «диссоциация».
Диссоциация - это будто отделение себя от болезненных и травматических переживаний, что позволяет образовать некоторый барьер между человеком и его травмой. Это явление может проявляться по-разному: от ощущения отрыва от собственного тела («это было не со мной» или «я наблюдаю за этим со стороны») до забывания либо деталей, либо целого события.
Диссоциирующий человек отключается от страданий, тревоги и паники. Несмотря на свою оберегающую силу, диссоциация препятствует адекватному проживанию травмы, ее анализу, что позволяет травме продолжать влиять на качество жизни. Работа с травмой и диссоциацией может дать хорошие результаты в психоаналитически-ориентированной психотерапии.
Автор статьи специалист Центра Марина Новикова
Такие события могут негативно влиять на дальнейшее развитие личности человека, его эмоциональные реакции, особенности поведения и выстраивания отношений с людьми, на отношение к самому себе и жизнь в целом. При этом травматическим эффектом обладает даже не какое-то событие само по себе, а то значение, которое придает ему человек, и связанные с этим событием бессознательные фантазии. Такие влиятельные события можно обозначить как «психотравмирующие». Психотравмирующие события, по своей интенсивности превосходят те, которые способна вынести психика человека. И для того, чтобы как-то выжить и адаптироваться в таком случае, может проявляться защитный механизм, который называется «диссоциация».
Диссоциация - это будто отделение себя от болезненных и травматических переживаний, что позволяет образовать некоторый барьер между человеком и его травмой. Это явление может проявляться по-разному: от ощущения отрыва от собственного тела («это было не со мной» или «я наблюдаю за этим со стороны») до забывания либо деталей, либо целого события.
Диссоциирующий человек отключается от страданий, тревоги и паники. Несмотря на свою оберегающую силу, диссоциация препятствует адекватному проживанию травмы, ее анализу, что позволяет травме продолжать влиять на качество жизни. Работа с травмой и диссоциацией может дать хорошие результаты в психоаналитически-ориентированной психотерапии.
Автор статьи специалист Центра Марина Новикова
