Обращение к психологу (особенно впервые) естественным образом может вызвать волнение, сомнение, и может даже страх. И это может являться абсолютно уместной реакцией, ведь вам предстоит вступить в терапевтические отношения с пока еще не знакомым и не вызвавшим доверие человеком (вашим психотерапевтом), говорить с ним о чем-то интимном, тайном, болезненном. Но, мысли о том, чтобы в принципе пойти (или не пойти) к психологу и сам факт их появления могут означать, что вы, все же, в этом нуждаетесь.
Почему я не обращаюсь к психологу?
1. Сомнения в том, что психотерапия поможет.
2. Страх рассказать о личном, недоверие.
3. Мысли о том, что «я и сам справлюсь», нежелание (или страх) проявить «слабость» перед другим.
4. Оправдание отсутствием времени.
5. Мысли о том, что « у меня нет проблем и я все придумал(а)?»
6. Непонимание, с чего начать. Запроса будто нет.
7. Не готов оплачивать сессии.
8. Сложности с выбором подходящего психолога.
9 Тревога попасть к обманщику (некомпетентному специалисту).
Все перечисленные причины могут означать одно - сопротивление процессу терапии, столкновению со своей психикой и своим бессознательным. Предложенный список условен и в каждом отдельном случае происходит индивидуальный разбор причины, почему же человеку так непросто было прийти в терапию. Перечисленные причины можно назвать сознательными, но это только верхушка айсберга и часто причина может скрываться, на самом деле, в бессознательном и иметь большое значение.
Автор текста: специалист Центра Марина Новикова
Почему я не обращаюсь к психологу?
1. Сомнения в том, что психотерапия поможет.
2. Страх рассказать о личном, недоверие.
3. Мысли о том, что «я и сам справлюсь», нежелание (или страх) проявить «слабость» перед другим.
4. Оправдание отсутствием времени.
5. Мысли о том, что « у меня нет проблем и я все придумал(а)?»
6. Непонимание, с чего начать. Запроса будто нет.
7. Не готов оплачивать сессии.
8. Сложности с выбором подходящего психолога.
9 Тревога попасть к обманщику (некомпетентному специалисту).
Все перечисленные причины могут означать одно - сопротивление процессу терапии, столкновению со своей психикой и своим бессознательным. Предложенный список условен и в каждом отдельном случае происходит индивидуальный разбор причины, почему же человеку так непросто было прийти в терапию. Перечисленные причины можно назвать сознательными, но это только верхушка айсберга и часто причина может скрываться, на самом деле, в бессознательном и иметь большое значение.
Автор текста: специалист Центра Марина Новикова
