Статьи и публикации о психологии

Типы привязанности: тревожный и избегающий

То, как ребенок взаимодействует со значимыми взрослыми, влияет на его будущие отношения во взрослом возрасте. Чувство привязанности появляется из-за потребности в безопасности, которую обеспечивает взрослый, чаще всего мама. Мама обеспечивает защиту при этой потребности, так же обеспечивает эмоциональный контакт. То, каким он будет - определяет тип привязанности в будущем.
Существует условное разделение на типы привязанности: безопасный, тревожный, избегающий, так же существует смешанный - тревожно-избегающий тип привязанности.
Поговорим сегодня о тревожном и избегающем типе. На мой взгляд, оба этих типа объединяет страх. В первом случае - страх быть брошенным, а во втором - страх быстрого сближения за которым прячется страх быть брошенным. То есть по сути эти типы привязанности про одни и те же чувства, но про разное поведение в отношениях.
Тревожный тип: люди с данным типом привязанности испытывают постоянную потребность в близости и не выносят фрустрацию. Данному типу важно постоянное подтверждение своей значимости и нужности. В детстве такие люди стремятся угодить своим родителям, а в будущем и партнеру, чтобы получить одобрение и похвалу.
Избегающий тип: люди с данным типом привязанности плохо переносят близость в отношениях. Как правило, это защитная реакция, так как человек всё-таки боится быть брошенным или, наоборот, слишком захваченным этими отношениями. Часто такие люди в отношениях кажутся холодными, отстраненными, эгоистичными по отношению к своему партнеру.
Считается, что гармоничные отношения могут построить только люди с надежным типом привязанности. Люди в такой паре не боятся говорить о своих чувствах, чувствуют близость и доверие, при этом сохраняя автономию.
Что делать, когда Вы заметили, что Ваш тип привязанности не похож на надежный? В таких случаях можно начать над этим работать самостоятельно или при помощи психолога, для того, чтобы была возможность менять модель своего поведения.

Автор текста: специалист Центра Анна Толстова
Made on
Tilda