Впервые термин «защитный механизм» ввел Зигмунд Фрейд. Функциональное значение психологических защит состоит в ослаблении тревоги, напряжения, беспокойства, фрустрации, которые возникают при столкновении между импульсами нашего бессознательного и требованиями внешней среды.
Человек всё время что-то чувствует, испытывает эмоции, если бы не психологические защиты, то мы бы «утонули» в потоке наших чувств и их переживании. Одновременное переживание разных чувств превратило бы нашу жизнь в мучительную, болезненную, страдальческую. Противоречивые эмоции разрывали бы нас на мелкие части. Так иногда и случается, когда жизнь кажется невыносимой для человека.
Психологические защиты позволяют обрабатывать это бессознательно, автоматически, так как мы постоянно оцениваем то, что происходит внутри и снаружи - через эмоции. Психологические защиты - бессознательные стратегии, направленные на то, чтобы неприятные для нас идеи и чувства не стали разрушительными.
Выделяют ранние (примитивные) и поздние (зрелые) психологические защиты. Ранние защиты формируются в то время, когда ребенок взаимодействует со своей матерью по большей части эмоционально. (В младенчестве, ребенок не может словесно озвучивать свои потребности, но мама его всё равно понимает) Поздние же защиты уже имеют свою логику, они более сложные и присущи взрослым.
Исследовать свои защитные механизмы можно посредством психотерапии. В процессе работы со специалистом можно сформировать более адаптивные механизмы для жизни. Подробнее познакомиться с видами защит вы сможете в следующих постах, следите за публикациями.
Автор текста: специалист Центра Анна Толстова
Человек всё время что-то чувствует, испытывает эмоции, если бы не психологические защиты, то мы бы «утонули» в потоке наших чувств и их переживании. Одновременное переживание разных чувств превратило бы нашу жизнь в мучительную, болезненную, страдальческую. Противоречивые эмоции разрывали бы нас на мелкие части. Так иногда и случается, когда жизнь кажется невыносимой для человека.
Психологические защиты позволяют обрабатывать это бессознательно, автоматически, так как мы постоянно оцениваем то, что происходит внутри и снаружи - через эмоции. Психологические защиты - бессознательные стратегии, направленные на то, чтобы неприятные для нас идеи и чувства не стали разрушительными.
Выделяют ранние (примитивные) и поздние (зрелые) психологические защиты. Ранние защиты формируются в то время, когда ребенок взаимодействует со своей матерью по большей части эмоционально. (В младенчестве, ребенок не может словесно озвучивать свои потребности, но мама его всё равно понимает) Поздние же защиты уже имеют свою логику, они более сложные и присущи взрослым.
Исследовать свои защитные механизмы можно посредством психотерапии. В процессе работы со специалистом можно сформировать более адаптивные механизмы для жизни. Подробнее познакомиться с видами защит вы сможете в следующих постах, следите за публикациями.
Автор текста: специалист Центра Анна Толстова
